טיפול בחרדות אצל ילדים

טיפול בחרדות אצל ילדים מאמר מקיף על טיפול בחרדות אצל ילדים

חרדות אצל ילדים

בכל גיל יכולה להתפתח אצל אדם חרדה כלשהי. אך אצל ילדים הדבר בולט ומשמעותי באופן מיוחד. חשוב להבדיל בין פחד לבין חרדה. פחד הוא תגובה טבעית, אשר עשויה להציל, במקרים שבהם אכן ישנה סיבה אמיתית לפחד. ישנם פחדים התפתחותיים, כמו סיוטי הלילה האופייניים לגיל 3-5. אולם חרדה היא פחד לא רציונאלי, ללא סיבה אמיתית, תגובה חריפה אשר מפריעה לתפקוד תפקיד ומזיקה לילד. חרדות אל ילדים מופיעות לרוב לאחר משברים או טראומות, כמו מעבר דירה, הולדת אח, או להבדיל, עדות לפיגוע, ואפילו היתקעות במעלית. כאשר החרדה מובילה להתקפי חרדה, להתנהגות אלימה או לפגיעות אחרות בתפקוד, חשוב לטפל במצב בדחיפות.

טיפול בחרדות אצל ילדים

השיטה היעילה ביותר לטיפול בחרדות אצל ילדים היא השיטה הפסיכולוגית-קוגניטיבית (CBT), אשר מסייעת לילד להתמודד עם הפחדים ולקבל אותם. השיטה גם מעניקה לילד העצמה אישית, אשר מסייעת לו להרגיש שהוא חזק ויכול להתמודד עם פחדיו, מה שתורם מאד גם לביטחונו העצמי של הילד באופן כללי. לרוב, במהלך הטיפול מפגישים את הילד בהדרגה עם מושא הפחד שלו, על מנת להרגיל אותו בחזרה לתפקוד תקין. הטיפולים נעשים אצל פסיכולוגים מוסמכים אשר מנוסים בעבודה עם ילדים.