הפרעת חרדה כללית

הפרעת חרדה כללית מאמר בנושא הפרעת חרדה כללית

חרדה

חרדה היא תופעה של פחד עמוק, הרבה יותר מפחד רגיל שאנשים חווים באופן יומיומי.

החרדה היא תחושה עמוקה, אשר פעמים רבות גורמת לשיתוק ומפריעה לתפקוד.

הפרעת חרדה כללית

הפרעות חרדה מתבטאות בכך שאדם חרד מדבר מה שאינו רציונאלי. לדוגמא: כאשר אדם רואה מולו אריה טורף, ופוחד ממנו, זהו דבר נורמאלי, משום שהאריה אכן עלול לטרוף. אולם כאשר אדם מפתח חרדה של ממש ממקק, הרי שזוהי הפרעת חרדה לא רציונאלית, משום שהמקק אינו מזיק כלל. ישנן גם הפרעות חרדה שמגיעות מדברים שעלולים להלחיץ, אולם חומרת הפחד איננה הגיונית, כמו פחד מנסיעה במעלית. אמנם, ישנה אפשרות שהמעלית תיתקע, אולם זהו סיכון נמוך מאד, וגם במקרה של תקיעה, אין בכך סכנה. לכן פחד מוגזם מנסיעה במעלית מכונה חרדה. אנשים אשר סובלים מהפרעת חרדה עלולים אף לפתח, במקרים חמורים, התקפי חרדה רק מתוך מחשבה על מושא הפחד שלהם.

טיפול בהפרעות חרדה

ישנן שיטות שונות לטיפול בהפרעות חרדה, כאשר המוכרת שבהן היא שיטת CBT, שיטה קוגניטיבית-התנהגותית, אשר מפגישה את המטופל בהדרגה עם מושא הפחד ומלמדת אותו להתמודד עם הפחד בצורה נכונה,כדי שלא יפריע לתפקוד תקין.